Pretpostavlja se da čak četiri od pet žena svakog meseca pati od bolnih menstruacija. Kod pojedinih žena bol i nelagodnost su blagi i kratkotrajni, dok druge trpe jake grčeve, pritisak u donjem delu stomaka, umor i razdražljivost, što može znatno otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Iako postoje različiti medikamenti koji mogu ublažiti tegobe, sve veći broj…
Upala jajnika se može javiti samostalno ili u kombinaciji sa zapaljenjem drugih organa reproduktivnog sistema. Najviše su ugrožene mlade, polno aktivne žene koje češće oboljevaju od upale jajnika. Uzrok su obično polno prenosive infekcije koje nastaju kao posledica nezaštićenih odnosa ili odnosa sa više partnera. Upala jajnika može izazvati različite simptome — od blagih do…
Često zanemarujemo važnost očuvanja zdravlja našeg tela, a posebno jetre, koja je ključni organ za detoksikaciju. Ipak, postoji niz jednostavnih i prirodnih metoda za čišćenje masne jetre koje mogu pomoći ovom vitalnom organu. Saznajte koji su najbolji domaći recepti za čišćenje jetre – ne samo da su ukusni, već su i važni za održavanje njenog…
Psorijaza je hronična, neinfektivna bolest kože koja pogađa milione ljudi širom sveta. Iako nije opasna po život, može značajno narušiti kvalitet života zbog vidljivih promena na koži i povremenih upalnih epizoda. Dobra vest je da se pravilnim pristupom i prirodnim metodama simptomi mogu ublažiti i držati pod kontrolom. Šta je psorijaza? Psorijaza je autoimuno oboljenje…
Virusne infekcije su među najčešćim zdravstvenim problemima, naročito u sezoni prehlada i gripa. Iako virusi nisu uvek opasni, mogu ozbiljno oslabiti organizam ako imuni sistem nije dovoljno snažan. Dobra vest je da priroda nudi brojne načine za jačanje odbrambenih snaga tela. Ojačajte imuni sistem pravilnom ishranom Imunitet počinje u crevima, a ishrana bogata vitaminima i…
Pankreatitis je zapaljenje pankreasa, organa koji ima ključnu ulogu u varenju hrane i regulaciji šećera u krvi. Može biti akutni (iznenadan i kratkotrajan) ili hronični (dugotrajan, sa trajnim oštećenjem tkiva). Iako je medicinski tretman neophodan, priroda nudi niz rešenja koja mogu podržati oporavak i ublažiti simptome pankreatitisa. Uzroci pankreatitisa Najčešći uzroci su: Prekomerno konzumiranje alkohola…
Nizak nivo gvožđa u krvi čest je problem koji može izazvati umor, bledilo, vrtoglavicu i slab imunitet. Umesto da odmah posegnete za suplementima, postoji mnogo načina da prirodno povećate gvožđe – uz pravilnu ishranu i zdrave navike. Namirnice bogate gvožđem Gvožđe se u hrani javlja u dva oblika: Hem gvožđe – nalazi se u namirnicama…
Alergijski rinitis je upala sluzokože nosa koja nastaje kao reakcija imunog sistema na alergene iz okoline – najčešće polen, grinje, dlaku životinja ili plesni. Kada osoba udiše alergen, telo ga prepoznaje kao pretnju i oslobađa histamin – supstancu koja izaziva upalu i tipične simptome alergije. Najčešći simptomi alergijskog rinitisa Učestalo kijanje Zapušen ili curav nos…
Upala desni (gingivitis) jedan je od najčešćih problema usne duplje. Crvenilo, otok, bol i krvarenje desni znak su da nešto nije u ravnoteži — ali dobra vest je da priroda nudi brojne načine da pomognemo svom telu da se izbori sa upalom. U nastavku saznajte koji su prirodni tretmani najdelotvorniji i kako ih možete primeniti…
Osteoporoza je tiha bolest koja se razvija godinama, često neprimetno — sve dok ne dođe do prvog preloma. Iako medicina nudi brojne terapije, priroda takođe ima mnogo toga da ponudi za prevenciju i podršku zdravlju kostiju. U nastavku saznajte kako prirodnim putem možete ojačati svoje kosti, bez agresivnih tretmana i sa puno više ravnoteže u…
Saznajte kako da poboljšate cirkulaciju prirodnim putem – bez lekova! Vežbe, ishrana, biljni čajevi i jednostavni trikovi koji pomažu da krv slobodno teče i da se osećate energičnije. Pokrenite telo – pokrenite krv Najefikasniji i potpuno prirodan način da poboljšate cirkulaciju je redovno kretanje.Ne morate provoditi sate u teretani – dovoljno je da: Šetate brzim…
Štitna žlezda je mala, ali izuzetno važna žlezda koja utiče na gotovo svaki proces u našem telu – od metabolizma i energije, do raspoloženja i zdravlja srca. Kada njen rad nije u ravnoteži, to se može odraziti na celo telo: javlja se umor, promene u težini, raspoloženju, pa čak i u kvalitetu kože i kose.…
