Kako ublažiti simptome menopauze
Žene obično prolaze kroz menopauzu između 45 i 55 godina. Kako jajnici stare, a proizvodnja estrogena i progesterona opada u godinama koje su dovele do menopauze i dalje, žene mogu iskusiti simptome u rasponu od suvoće vagine do promena raspoloženja, bolova u zglobovima i nesanice. Kako ublažiti simptome menopauze Iz svakodnevne ishrane treba isključiti sve…