Pobedite depresiju prirodnim putem
Bez obzira da li se borite sa depresijom ili želite da poboljšate raspoloženje, poboljšanje higijene spavanja glavni je korak. Idite na spavanje svako veče u isto vreme; ugasite sve ekrane malo ranije nego obično, jer će vam to pomoći da brže zaspite. Pobedite depresiju prirodnim putem Da li ste ikada pojeli neku slatku užinu i…