Snižavanje holesterola ishranom
Biljna ishrana ne sadrži holesterol i uvođenje i supstitucija mesne hrane biljnom, u ogromnom broju slučajeva dovodi do sniženja holesterola. Snižavanje holesterola ishranom ograničite unos hrane koja sadrži puno holesterola, zasićenih masti i trans masti; izaberete nemasne izvore proteina, kao što su piletina, riba i mahunarke; jedete širok spektar hrane bogate vlaknima, poput voća, povrća…