Brokoli za zdravlje srca
Uz vitamine A i C, brokoli je bogat izvor folne kiseline koji je jako važan za zdravlje srca. Idealna je namirnica koju treba uvrstiti u najzdraviji način ishrane ne samo zbog prehrambenog bogatstva, nego i stoga što je niskokalorična: jedna šoljica kuvanog brokolija ima svega 44 kalorije. Reguliše krvni pritisak Zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma i…