Loše navike zbog kojih ne možete da zaspite
Ako spadate u one kojima nikako da dođe san na oči, analizirajte malo svoje ponašanje pre spavanja, tu leže pravi problemi. Ako često patite od nesanice, možda samo imate pogrešnu rutinu pre spavanja. Huffington Post navodi pet stvari koje bi svakako trebalo da izbegavate pre spavanja, jer vas upravo one možda drže budnima. Izbegavajte lekove –…