Početna / Mišićno koštani sistem

Mišićno koštani sistem

Kako ublažiti reumu?

Kako ublažiti reumu

Simptomi reume su bol, otežana pokretljivost, a od vidljivih promena, koje se retko javljaju, jesu otekline i crvenilo ili modra boja na koži, uz bolnu osetljivost na dodir i pokret. Penekad se javlja bol u leđima, koji može da se širi duž cele noge i da završava u nožnim prstima. …

Pročitaj više >

Prirodno protiv gihta i reumatskih bolova

Prirodno protiv gihta i reumatskih bolova

Giht je upala zglobova (artritis) uzrokovana odlaganjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Simptomi su nagli napadi jake boli, crvenilo i oticanje zglobova. Giht prouzrokuje upalu kostiju i napada pojedine zglobove koji oteknu. U imenu ove bolesti reč artritis upućuje na upalu. Sve što na latinskom jeziku završava na itis je …

Pročitaj više >

Čaj od rena protiv reume i gihta

Ren je zapravo član porodice kupusnjača (Brassicaceae ), što znači da je blisko povezan sa povrćem kao što su kupus, brokoli i dr. Ren je najpoznatiji po tome što kada se njegov debeo, beli koren (aktivni sastojak) reže, razbijanje ovih biljnih ćelija otpušta enzime koji razgrađuju sinigrin koji se nalazi …

Pročitaj više >

Suručica protiv visoke temperature i reumatizma

Suručica protiv visoke temperature i reumatizma

Suručica biljka se koristi već dugi niz godina da pomogne u tretiranju prehlade, gripa i pratećih simptoma, od kojih je najčešći visoka temperatura. Iako još nema kliničkih ispitivanja za potvrdu njene efikasnosti, analgetske i anti-inflamatorne akcije suručice čine ovu biljku potencijalno delotvornim prirodnim lekom u ovim slučajevima. Koren suručice se …

Pročitaj više >

Ishrana kod osteoporoze

Svi znaju da uzimajući kalcijum (uglavnom unošenjem mleka) možete da izgradite jake kosti. Održavanjem jakih ko­stiju možete da se spasete od osteoporoze, progresivne bolesti slabljenja gustine kostiju od koje pati oko 25 miliona Amerikanaca, od čega čak 80% otpada na žene. To dovodi do 1,3 miliona slučajeva preloma godišnje. Nakon …

Pročitaj više >

Bolovi u zglobovima, uzroci i prirodno lečenje

Bolovi u zglobovima, uzroci i prirodno lečenje

Bolovi u zglobovima, kukovima, ramenima, leđima, rukama, nogama, vratnom i slabinskom delu kičme umanjuju kvalitet života, a tegobe, iako najčešće ne ugrožavaju život, pacijenta primoravaju da odsustvuje s posla i otežavaju mu obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Bol može biti izazvan nizom problema, kao što su osteoartritis, reumatski artritis, iščašenje i istegnuće …

Pročitaj više >

Kako smanjiti bol usled artritisa

Artritis je opšti termin za uslove koji izazivaju bol i upalu zglobova. Osteoartritis je najčešći oblik ove bolesti. Osteoartritis se javlja kada se hrskavica između zglobova raspada i troši. Simptomi hroničnog stanja artritisa uključuju bol, zapaljenje, krutost i nemogućnost pokretanja zglobova. Reumatoidni artritis je autoimuni poremećaj koji uzrokuje oticanje obloge …

Pročitaj više >

Grčevi u nogama – prirodno lečenje

Grčevi u nogama nastaju usled iznenadne i snažne kontrakcije mišića noge, naročito mišića lista, zadnje lože i kvadricepsa (veliki mišić na prednjoj strani butine). Ponekad, čak i mali mišići stopala mogu da izazovu grč. Grčevi nogu su česti kod starijih osoba i trudnica, mada mogu da ih imaju i mlađe …

Pročitaj više >

Hrana koja pomaže kod reume

Reuma ili reumatoidni artritis je autoimuna bolest koja napada zglobove tela uzrokujući bol, upalu i uništavanje hrskavice i kosti. To je jedna od skoro 100 vrsta artritisa. Određena hrana igra ulogu i u otežavanju i u ublažavanju simptoma artritisa, pa tako i reume. Eliminisanje različite hrane koja pokreće simptome reume …

Pročitaj više >

Uklonite bolove u leđima na prirodan način

Uklonite bolove u leđima na prirodan način

Bolovi leđima su veoma česta boljka. Gotovo da nema čoveka koga barem jednom nije mučio bol, stezanje ili napetost u leđima i vratu. Slabost mišića doprinosi nestabilnosti leđa i bolovima. Ako su leđa preopterećena lošim držanjem, dizanjem teških predmeta, uvrnutim pokretima, mogu nastati grčevi u mišicima. Upale mogu biti izazvane …

Pročitaj više >

Prirodno lečenje reumatskih bolova

Prirodno lečenje reumatskih bolova

Simptomi, karakteristični za sve reumatske bolesti su bol u zglobovima i ograničena pokretljivost. Iako većini zbog bolova najviše prija mirovanje, lekari savetuju više kretanja, uprkos bolovima koje osećamo. Osim lekova koji ublažavaju simptome, kod reume je jako važno, upozoravaju lekari, održavanje telesne težine u granicama normale. Naime, višak kilograma dodatno …

Pročitaj više >

Zubobolja – prirodno lečenje

zubobolja

Poznato vam je da je zubobolja jedan od najjačih bolova koje čovek može da oseti. Ukoliko vas muči zubobolja, važno je da otkrijete šta je u osnovi ovog bola. Na taj način možete da odredite kako najbolje da se oslobodite bola, oticanja ili drugih simptoma. Redovno ispiranje usne duplje slanom …

Pročitaj više >

Reuma – prirodno lečenje

Reuma - prirodno lečenje

Reuma ili reumatoidni artritis je hronični inflamatorni poremećaj koji obično utiče na obloge manjih zglobova poput prstiju na rukama i nogama. Kako reuma napreduje, čak može da utiče i na kolena, gležnjeve, laktove, kukove i ramena. Na kraju, može doći do erozije kosti i deformiteta zglobova. Reuma se češće javlja …

Pročitaj više >

Osteoporoza – Prevencija i prirodno lečenje

osteoporoza-Prevencija-i-prirodno-lecenje

Osteoporoza je sistemsko oboljenje skeleta, koje dovodi do smanjenja gustine kostiju, poremećaja njene arhitekture, čime predisponira nastanak patoloških preloma, a time i smanjenje fizičkih mogućnosti i autonomnosti pacijenta. Ubraja se u jednu od pet najčešćih hroničnih bolesti u svetu, a češće pogađa žene. Ni muškarci nisu pošteđeni ovog oboljenja, iako …

Pročitaj više >

Prirodno lečenje artritisa

Artritis je bolna i hronična upala zglobova, koju možete osetiti u kolenima, kukovima, rukama ili drugim zglobovima u celom telu. Bol se u ovom slučaju javlja bez očiglednog razloga. Jednostavno rečeno, artritis je zapaljenje jednog ili više zglobova. Pored bolova, neki uobičajeni simptomi su otok i crvenilo oko zgloba, ograničeni …

Pročitaj više >

Reuma – ishrana i prirodno lečenje

reuma ishrana i prirodno lečenje

Reuma podrazumeva većinu zglobnih i vanzglobnih bolova. Oboleli od reume treba da u ishranu uvode sirovu hranu i voće jer takva ishrana ublažava simptome reume. Reuma, ali i artritis pripadaju grupi reumatskih oboljenja, jer se obe bolesti odnose na bolove u zglobovima i mišićima. Reuma ima raznolike simptome, ali su …

Pročitaj više >

Bolovi u leđima

bolovi u leđima

Iako ste najčešće čuli od starijih osoba da se žale na bolove u leđima, bolovi u leđima nisu nužno znak starenja, pa mogu pogoditi bilo koga iz bilo kojeg starosnog doba. Jačina bolova u leđima može varirati među različitim pojedincima, kod nekih može pojaviti tek mala bol u leđima, dok …

Pročitaj više >

Bol u krstima – uzroci i lečenje

bol u krstima

Kada je u pitanju bol u krstima uzrok koji se najčešće navodi je mišićno naprezanje, često povezano sa teškim fizičkim radom, dizanjem teškog tereta ili nasilnim pokretom, savijanjem ili uvijanjem u nezgodnim mestima, ili stajanjem na jednom mestu predugo. Diskus hernija – kada meka unutrašnjost diska sklizne kroz pukotinu ili rupturu …

Pročitaj više >

Osteoporoza – prevencija, lečenje i ishrana

Osteoporoza

Ulaskom u menopauzu, zbog nedostatka estrogena, hormona koji luče jajnici, žene u odnosu na muškarce imaju značajno veći gubitak koštane mase — čak pet do deset puta veći. Nedostatak estrogena koji je glavni regulator metabolizma kalcijuma i fosfora javlja se na početku klimaksa. Nastanak osteoporoze, metaboličkog oboljenja kostiju, uzrokovanje poremećajem …

Pročitaj više >

Kako nadoknaditi nedostatak magnezijuma u organizmu

magnezijum

Visoke dnevne temperature i pojačano znojenje dovode do gubitka tečnosti i dragocenih elektrolita, od kojih je naznačajniji magnezijum, i zato je veoma važno nadoknaditi njegov gubitak u organizmu. Magnezijum omogućava normalan rad srca, smanjuje umor i iscrpljenost i doprinosi normalnoj funkciji mišića i boljoj koncentraciji. Kako nadoknaditi izgubljeni magnezijum tokom …

Pročitaj više >

Sprečite nastanak osteoartritisa

Osteoartritis

Osteoartritis je degenerativno oboljenje zglobova koje se obično javlja kod starije populacije. Obično se razvija kao posledica starenja ili usled neke povrede odnosno prekomerne fizičke aktivnosti. Održavajte zdravu telesnu težinu U prevenciji osteoartritisa veliki značaj imaju kilogrami koji vrše opterećenje na zglob kuka i kolena. Što je veći broj kilograma, …

Pročitaj više >

Grčevi u nogama

Grčevi u nogama

Grčeve u nogama odlikuje iznenadni bol i zatezanje mišića nogu. To su najčešće mišići listova, zadnje lože ili kvadriceps i iako grč obično traje svega nekoliko sekundi, ponekad je potrebno i više minuta da se mišići opuste. Kada se mišići opuste tada i bol od grča obično splasne. Šta izaziva …

Pročitaj više >

Artroza – Simptomi i prirodno lečenje

Artroza je drugo ime zа osteoаrtritis. Osteoartritis je nаjčešći tip аrtritisа, premа Nаcionаlnom institutu zа аrtritis i mišićno-koštаne i kožne bolesti. Artrozа je izаzvаnа normаlnim trošenjem vаših zglobova i hrskаvice. Hrskаvicа je klizаvo tkivo koje pokrivа krаjeve kostiju i zglobovа i pomаže da kretаnje bude glаtko. Nа krаju, hrskаvicа može …

Pročitaj više >

Kako se leči giht prirodnim putem

leči giht

Od gihta uglavnom oboljevaju muškraci i to posle 40. godine, dok je broj obolelih žena od ove bolesti znatno manji. U terapiji gihta kao veoma blagotvorni pokazali su se sledeći preparati: Obloga od aktivnog uglja i lanenog semena Aktivni ugalj samleti u prah, u količini potrebnoj za oko pola čaše. …

Pročitaj više >

Biljem protiv artritisa

artritis

Ako patite od artritisa nemojte piti crno vino i izbegavajte meso i zasićene masnoće.  Kaša od koprive protiv bolova u zglobovima: Dve šake sveže koprive obarite 5 minuta. Ocedite i iseckajte. Vodu koja vam ostane nemojte bacati, popijte je. Na malo ulja izdinstajte manju glavicu crnog luka, dodajte iseckanu koprivu, …

Pročitaj više >

Domaći lek protiv bola u zglobovima

bol u zglobovima

Ako vas muče bolovi u zglobovima, imate osećaj “težine” u nogama, stare povrede… ova mešavina će zameniti skupe gelove i kreme. Potrebno je: 300 ml alkohola (70%) 100 ml povidona joda 10 tableta analgina (500 mg) Alkohol pomešati sa jodom i dodati izgnječene tablete analgina. Promućkati i ostaviti na tamnom …

Pročitaj više >

Osteoporoza – bolest dama zrele životne dobi…

Osteoporoza je sistemski poremećaj koji se karakteriše smanjenjem mase koštanog tkiva i oštećenjem njegove mikroarhitekture. Posledica ovog poremećaja je smanjena otpornost tj. “snaga” kostiju što može dovesti do njihovog lomljenja… Osteoporoza se deli na primarnu i sekundarnu. Primarna se javlja kod oba pola nezavisno od starosti, češće kod žena koje …

Pročitaj više >

OSTEPOROZA – prirodno lečenje

osteporoza

OSTEPOROZA je smanjenje koštane gustine, odnosno kada koštane ćelije gube kalcijum pa vremenom dolazi do razredjivanja kostiju. Pre nego sto nastupi osteoporoza javlja se osteopenija. Termin osteopenija koristi se za definisanje gustoće kostiju koja je manja od normalne, ali nije toliko niska da bi se dijagnostikovala kao osteoporoza. Kod osteoporoze gustoća …

Pročitaj više >

Osteoporoza kod muškaraca

Muškarci imaju daleko manje šanse od žena za osteoporozu, iako mogu imati gore posledice od ove bolesti. Procene su da oko dva miliona američkih muškaraca ima osteoporozu, a 8 do 13 miliona ljudi – nisku gustinu kostiju – uslov za osteoporozu. Dok je većina žena u istraživanju rekla da bi …

Pročitaj više >

Mladi spanać za jačanje kostiju

Spanać je dostupan tokom cele godine, a proleće je idealno vreme da se uživa u ovom povrću, jer mladi spanać, za razliku od običnog, ima slađi ukus i manje je žilav. Obiluje vitaminom K koji, između ostalog, povoljno utiče na kosti. Mladi spanać je, poput većine prolećnih plodova, vredan izvor …

Pročitaj više >

Lekovita svojstva biljke Babin zub

Tribulus terrestris je samonikla jednogodišnja biljka iz porodice dvoliskovaca (Zygophillaceae), stabljika dugih i do 60 centimetara polegnutih po zemlji sa izrazito žutim cvetovima. Raste u suvim predelima Evrope, Azije i Amerike. Tribulus je u narodu poznat pod mnogim imenima, a u našim se krajevima najčešće naziva Babin zub. Tribulus je …

Pročitaj više >

Reuma

Reuma je pojam koji označava više od 100 različitih bolesti, koje se ne mogu uvek brzo i jasno dijagnostifikovati. Najvažnije reumatske bolesti su zapaljenjske reumatske bolesti – reumatska groznica, reumatoidni artritis, sistemske bolesti vezivnog tkiva (lupus, sistemska skleroza, vaskulitisi), metaboličke artropatije (giht, druge bolesti deponovanja kristala, osteoporoza), infekcijski artritisi; degenerativne reumatske …

Pročitaj više >

Osteoporoza

Osteoporoza (poroznost kostiju)je bolest koja se manifestuje smanjenjem gustine kostiju, zbog čega one postaju porozne. Smanjuje se količina kalcijuma koji normalno osigurava čvrstinu kosti i koštanog tkiva, koje omogućava potpornu funkciju kostima. Takve krhke i porozne kosti pojačano su osetljive na različite fizičke stresove (udarce, padove). Osteoporoza je jedan od …

Pročitaj više >

Artritis

Artritis  je upala zglobova i može zahvatiti zglobove u bilo kom delu tela. Upaljen zglob zahvaćen artritisom postaje bolan, otečen, crven, ugrejan, ukočen ili čak može da se razvije jak bol koji onemogućava kretanje. Tri najčešća oblika artritisa uključuju: osteoartritis, reumatoidni artritis i giht. Artritis (upala zglobova) je jedno od najčešćih oboljenja …

Pročitaj više >