Najnoviji tekstovi

Ishrana za bolji rad creva

rad creva

Pasulj Da bi se rad creva glatko odvijalo, jedna od najvažnijih stvari su biljna vlakna. Jedna šolja pasulja sadrži 19 g biljnih vlakana – a preporučen dnevni unos je 25 g (dakle, još kriška integralnog hleba i voćka i već ste uneli dovoljno vlakana). Osim toga, pasulj je bogat proteinima …

Pročitaj više >

Da li se grip može sprečiti?

Jedina sigurna preventiva gripa jeste vakcinacija ( u vidu injekcija ili spreja), najbolje tokom oktobra ili novembra, pre početka sezone epidemija. Svaka osoba starija od šest meseci kandidat je za vakcinisanje, koje se posebno preporučuje deci do četiri godine, osobama starijim od 50 godina, pacijentima sa hroničnim oboljenjima ili oslabljenim …

Pročitaj više >

Najbolji prirodni lekovi za dijabetes tip 2

prirodni lekovi za dijabetes

Dijagnoza dijabetesa postavlja se kad je nivo glukoze u krvi previsok. Naše telo je koristi kao gorivo za proizvodnju energije, a do ćelija stiže zahvaljujući insulinu, za čije je lučenje zadužen pankreas. U slučaju šećerne bolesti, pankreas ne luči dovoljno insulina ili su ćelije postale otporne na njega. Ako se …

Pročitaj više >