Najnoviji tekstovi

Najbolji čaj za lečenje gastritisa

gastritis

Vrlo često se tokom proleća i jeseni ljudi žale na probleme sa stomakom. Bilo da se radi o povećanom sadržaju kiseline u želucu, žgaravica, osećaju težine i pojavi bolova, najčešće će odgovor biti – imam gastritis (upala sluznice želuca). Ili imam GERB. Bakterija Helicobacter pilori je normalno prisutna u digestivnom …

Pročitaj više >

Sprečite nastanak mioma na materici

miom na materici

Približavanjem menopauze, hormonske promene povećavaju verovatnoću za razvoj mioma – dobroćudnih izraslina nastalih iz glatkog mišićnog tkiva materice. Može ih uzrokovati niži nivo progesterona, a povećani iznos estrogena. Ove dobroćudne izrasline mogu da uzrokuju menstrualne probleme, anemiju, vrtoglavicu i umor. Moguće je sprečiti nastanak mioma i smanjiti i ukloniti postojeće. …

Pročitaj više >

Nesanica – uzroci, ishrana i lečenje

nesanica

Protiv nesanice treba da se počnete boriti nekoliko sati pre odlaska na počinak. Za početak probajte jesti hranu bogatu triptofanom, amino kiselinom koja proizvodi serotonin, a serotonin nam pomaže da zaspimo. Hrana veoma bogata triptofanom jeste piletina, ćuretina i banane. Ugljenohidrati, s druge strane pomažu triptofanima da lakše dođu do …

Pročitaj više >