Početna / Nervni sistem

Nervni sistem

Valerijana nije samo za smirenje

Valerijana kod nas je najpoznatija po umirujućem dejstvu, a mnogi ne znaju da ova biljka ima mnogo širu primenu! Iako se koren valerijane posebno preporučuje za suzbijanje nervne napetosti, uznemirenosti, razdražljivosti i protiv nesanice, izuzetno dobre rezultate daje i kod nesanice izazvane stresom. Što se tiče drugih nervnih oboljenja, pomaže …

Pročitaj više >

Kamilica – prirodni sedativ

Naziv “kamilica“ se zapravo odnosi na niz različitih biljaka koje su po izgledu slične beloj radi, i pripadaju porodici Asteraceae (glavočika). Postoji mnogo različitih vrsta kamilice, a dve najčešće jesu: nemačka kamilica (Marticaria recutita) i rimska kamilica (Chamaemelum nobile). Kamilica se koristila još od davnina zbog svojih smirujućih i anti-inflamatornih …

Pročitaj više >

Vitamini koji poboljšavaju zdravlje nervnog sistema

Centralni nervni sistem obuhvata mozak, moždano stablo i kičmenu moždinu i predstavlja glavnu infrastrukturu za električnu komunikaciju u telu. Za normalan razvoj neurona i njihovu zdravu funkciju potrebni su različiti hranljivi sastojci. Nedostaci određenih vitamina dovode do smanjenih kognitivnih sposobnosti i pamćenja, hemijskih disbalansa, oksidativnog oštećenja, promena raspoloženja i čak …

Pročitaj više >

Kako prepoznati i lečiti anksioznost?

Kako prepoznati i lečiti anksioznost?

Bezrazložno osećanje straha, uznemirenosti i brige – anksioznost, jedna je od najčešćih psiholoških smetnji. Ovo osećanje u kojem se ne mogu lako prepoznati razlozi koji su ga izazvali, često izaziva i doživljaj nemoći, jer ne možemo da se suočimo sa problemima koje jasno ne vidimo. Anksioznost je sastavni deo života …

Pročitaj više >

Šta je komplikovana migrena?

Šta je komplikovana migrena

Migrena je više nego glavobolja. To je karakterističan ekstremni, mučni bol u glavi, koji obično prati mučnina, povraćanje i osetljivost na svetlost ili zvuk. Neki ljudi doživljavaju auru pre napada migrene, koja se sastoji od utrnulosti ili ukočenosti u rukama ili licu, metalnog ukusa u ustima ili vizuelnih poremećaja kao …

Pročitaj više >

Efekti stresa na organizam

Efekti stresa na organizam

Stres je prirodna fizička i mentalna reakcija na životna iskustva. Svako doživljava stres s vremena na vreme. Sve iz svakodnevnih obaveza, poput posla i porodice do ozbiljnih životnih događaja, može izazvati stres. Za neposredne, kratkoročne situacije, stres može biti od koristi za vaše zdravlje. Može vam pomoći da se nosite …

Pročitaj više >

Jutarnja glavobolja – uzroci i lečenje

Jutarnja glavobolja može da se javi iz raznih razloga. Ovo može biti rezultat promene u telesnoj fiziologiji. U ranim jutarnjim satima, nivo telesnog smanjenja unutrašnjeg bola može se smanjiti. Pored toga, vaše telo može lučiti više adrenalina tokom ovog vremena, što dovodi do glavobolje i migrene. Nedostatak kvalitetnog spavanja ili …

Pročitaj više >

Nedostatak vitamina i migrena

Migrena je teška glavobolja koja je praćena vizuelnim promenama, osetljivošću na svetlost i zvuk, mučnim bolom, mučninom i eventualno povraćanjem. Žene doživljavaju migrenu više nego muškarci, ali oba pola svakako mogu da pate od migrene. Trenutna istraživanja pokazuju da je prevalencija migrene kod žena dvostruko veća nego kod muškaraca – …

Pročitaj više >

Zašto se javlja nesanica i kako je lečiti

Zašto se javlja nesanica i kako je lečiti

Nesanica je poremećaj spavanja koji redovno utiče na milione ljudi širom sveta. Ukratko, osoba sa nesanicom teško može da zaspi ili da spava dovoljno dugo dok ne dođe vreme za buđenje. Efekti nesanice mogu biti razarajući. Nesanica obično dovodi do dnevne pospanosti, letargije i opšteg osećaja lošeg stanja, kako mentalno …

Pročitaj više >

Migrena kod muškaraca – uzroci i prirodno lečenje

Migrena je zdravstvena tegoba koja danas gotovo podjednako muči i muškarce i žene. Iako tačan uzrok za migrenu i glavobolju nije dobro poznat, one imaju zajedničku anatomiju i fiziologiju. Moždano stablo i gornji vratni deo kičmene moždine sadrže područje zvano trigeminocervical nucleus. Ovo područje je kontrolisano nervima koji prlaze kroz …

Pročitaj više >

Depresija – efekti na organizam

Depresija - efekti na organizam

Depresija je jedna od najčešćih bolesti mentalnog zdravlja. Depresija je tehnički mentalni poremećaj, ali utiče i na vaše fizičko zdravlje i blagostanje. U okviru ovog teksta ćete saznati više o nekim od najčešćih simptoma depresije, kao i o tome kako depresija može uticati na celo telo, naročito ako se ne …

Pročitaj više >

Anksioznost – prirodno lečenje

Anksioznost - prirodno lečenje

Anksioznost je način na koji vaše telo reaguje na opasne situacije – i to je normalna biološka funkcija. Međutim, kada se vaš anksiozni odgovor javlja čak i kada nema specifične pretnje, to može postati anksiozni poremećaj. Ovo je problem koji je sve prisutniji i sa kojim se suočava veliki broj …

Pročitaj više >

8 najboljih biljaka za smanjenje bola

8 najboljih biljaka za smanjenje bola

Upotreba biljaka za ublažavanje bola je uobičajena praksa hiljadama godina, a postoje i mnogi tradicionalni analgetički lekovi koji koriste razne vrste biljaka. Dok farmaceutski proizvodi koji oslobađaju bol u poslednjih nekoliko godina postaju veoma popularni, imaju mnogo neželjenih efekata, uključujući i hemijsku zavisnost od analgetskih lekova. Za hronične bolove, upotreba …

Pročitaj više >

Hmelj – biljka koja je čuvar nervnog sistema

Ako znate kako se proizvodi pivo, onda mora da ste čuli za biljku koja se zove hmelj. Hmelj je višegodišnja biljka, penjačica, čiji ženski cvetovi se koriste u medicinske svrhe. Ova biljka se koristi kao sredstvo za poboljšanje ukusa piva i predstavlja izbor svakog proizvođača piva koji želi da dobije …

Pročitaj više >

Valerijana – prirodno rešenje za smirenje i nesanicu

Valerijana ili odoljen (lat. Valeriana officinalis) je biljka koja je u svetu tradicionalne medicine poznata kao prirodni lek za nesanicu i smirenje. Opis biljke: Valerijana je višegodišnja biljka koja može da dostigne visinu od 1.2 m. Stabljike biljke su uspravne i šuplje sa belim ili crvenkastim cvetovima koji cvetaju svako …

Pročitaj više >

Hrana koju ne treba da jedete ako patite od migrene

ako patite od migrene

Za određenu vrstu hrane je poznato da izaziva migrenu, ili bar da pogoršava simptome i povećava učestalost i trajanje simptoma migrene. Možda ste uočili da određena hrana pokreće ili pogoršava vašu migrenu, pa najbolje što možete učiniti je da vodite dnevnik ishrane o tome šta jedete tokom nekoliko nedelja (ili …

Pročitaj više >

Glavobolja – vrste i lečenje

Glavobolja je vrlo često stanje koje uzrokuje bol i nelagodnost u glavi, skalpu ili vratu. Procenjuje se da 7 od 10 ljudi ima najmanje jednu glavobolju svake godine. Glavobolje ponekad mogu biti blage, ali u mnogim slučajevima mogu izazvati jak bol koji otežava koncentraciju na poslu i obavljanje drugih svakodnevnih …

Pročitaj više >

Anksioznost (uzroci, simptomi, lečenje)

Anksioznost

Anksioznost  je opšti pojam za nekoliko poremećaja koji uzrokuju nervozu, strah, uznemirenost i zabrinutost. Ovi poremećaji utiču na to kako se osoba oseća i ponaša i mogu izazvati fizičke simptome. Blaga anksioznost je uznemirujuća, dok ozbiljna anksioznost može ozbiljno uticati na svakodnevni život. Anksiozni poremećaji spadaju u najčešću grupu mentalnih …

Pročitaj više >

Migrena – simptomi, uzroci i lečenje

Migrena - simptomi, uzroci i lečenje

Šta je migrena? Migrena je neurološko stanje koje može izazvati višestruke simptome. Često se karakteriše intenzivnim glavoboljama. Simptomi mogu uključiti mučninu, povraćanje, teškoću govora, utrnulost ili ukočenost i osetljivost na svetlost i zvuk. Migrena može da utiče na sve uzraste. Dijagnoza migrene se određuje na osnovu kliničke istorije, prijavljenih simptoma …

Pročitaj više >

Stres – prirodno lečenje

Stres - prirodno lečenje

Većina ljudi, da ne kažemo svi, s vremena na vreme doživljavaju stres. Stres je automatski odgovor tela na bilo kakav zahtev za promenama koje se smatraju štetnim. Kada se osoba susretne sa nekom pretećom situacijom, telo instinktivno reaguje otpuštanjem kaskade hormona koji povećavaju otkucaje srca, krvni pritisak i nivo energije. …

Pročitaj više >

Povratić – biljka koja leči migrenu

Povratić - biljka koja leči migrenu

Da li ste čuli za biljku koja se zove povratić? Budući da je migrena danas jedna od najzastupljenijih zdravstvenih tegoba, koja mnoge ljude ometa u svakodnevnim aktivnostima – javlja se potreba za efikasnim lečenjem iste. Kako za sada nije otkriven lek za migrenu, na snazi su brojna naučna istraživanja na …

Pročitaj više >

Prirodni lekovi za migrenu

Migrena spada u 20 najneosposobljavajućih zdravstvenih stanja širom sveta, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije. Migrena se karakteriše bolom koji je obično ograničen na jednu stranu glave, i teži da se pogorša sa pokretom i koji obično traje od 4 do 72 sata. Simptomi se razlikuju od jedne osobe do druge. …

Pročitaj više >

Depresija – prirodno lečenje

Svi imaju te dane kada kažu da su “u depresiji“. Ali kada se jedan dan pretvori u više dana, a zatim u nedelje – možda je zaista u pitanju depresija. Jedno od rešenja jeste da uzmete lekove koje propisuje lekar, međutim, mnogi od njih izazivaju zavisnost i imaju neželjene efekte, …

Pročitaj više >