Početna / 2017 / septembar

Monthly Archives: septembar 2017

Kako poboljšati cirkulaciju

Kako poboljšati cirkulaciju

Da li znate da gotovo 90 odsto bolesnika sa oslabljenom perifernom cirkulacijom ima i oslabljenu cirkulaciju na krvnim sudovima srca, vrata i glave? To je zaista zabrinjavajuće. Ne želimo da vas preterano plašimo, ali moramo biti realni. Postoji, zaista, mnogo slučajeva gde su srčani ili moždani udar izazvani upravo lošim …

Pročitaj više >

Poremećaj sna u menopauzi

Poremećaj sna u menopauzi

Mnoge žene iskuse poremećaj sna oko menopauze posebno ako prolaze napadaji vrućine tokom noći. Većina žena kojima je menopauza indukovana hirurškim putem žale se na tzv. valunge koji im negativno utiču na spavanje. San je prikladan kad osoba može normalno funkcionisati tokom dana i za mnoge odrasle to znači 6 …

Pročitaj više >

KIKIRIKI sprečava ozbiljne bolesti!

Kikiriki

Kikiriki je dobar izvor proteina i u sebi ima visok sadržaj esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja. Prednosti kikirikija su različiti, pa ih svakako treba dodati na listu svakodnevne ishrane. Međutim, zbog visokog sadržaja masti i kalorija koje ima kikiriki, ne bi trebalo da se preteruje. Ovih 12 svojstava kikirikija …

Pročitaj više >

Heliko bakterija – simptomi i prirodno lečenje

Heliko bakterija

Istraživanja pokazuju da je otprilike 2/3 svetske populacije zaraženo Heliko bakterijom, jer se lako prenosi. Mnoge osobe mogu biti zaražene Heliko bakterijom, a da pritom ne osećaju nikakve neprijatne simptome, što naravno zavisi od organizma. Srećom, postoji mnogo načina da ublažite simptome  i da se oslobodite ove bakterije koja može …

Pročitaj više >

Namirnice koje popravljaju hormonsku sliku

brokoli

Zeleno lisnato povrće, brokoli i šumsko voće čiste organizam od otrovnog estrogena koji u telo ulazi prerađenom hranom i uzrokuje depresiju i debljanje. Brokoli Ishrana menja način na koji telo funkcioniše i može uticati na hormonske probleme. Jedna od takvih namirnica jeste i brokola. Ona obiluje fitohemikalijama di-indolil metanom koji …

Pročitaj više >

Kako nadoknaditi nedostatak magnezijuma u organizmu

magnezijum

Visoke dnevne temperature i pojačano znojenje dovode do gubitka tečnosti i dragocenih elektrolita, od kojih je naznačajniji magnezijum, i zato je veoma važno nadoknaditi njegov gubitak u organizmu. Magnezijum omogućava normalan rad srca, smanjuje umor i iscrpljenost i doprinosi normalnoj funkciji mišića i boljoj koncentraciji. Kako nadoknaditi izgubljeni magnezijum tokom …

Pročitaj više >

Kandida – Simptomi i prirodno lečenje

Kandida

Kandida je nastanjena u donjem delu creva i pod kontrolom je telesnog odbrambenog mehanizma, jer je to „prijateljska“ gljivica koja na određeni način stimuliše, ali i inhibira, aktivnost creva. Dakle, Kandida nije bakterija već gljivica čija povećana prisutnost u organizmu može značajno da utiče na kvalitet života i opšte psiho-fizičko …

Pročitaj više >

Prirodni izvori zdravlja

Prirodni izvori zdravlja

Određene grupe ljudi (bolesne i iscrpljene osobe) imaju povećane potrebe za određenim nutrijentima. U tom slučaju, preporučuju im se suplementi, koji služe za tretiranje specifičnih zdravstvenih stanja, kao što su prehlada, infekcije, artritis, konstantan umor ili iscrpljenost. Ukoliko primenjujete terapiju medikamentima, posavetujte se sa lekarom pre uzimanja bilo kojeg dodatka …

Pročitaj više >

Kantarion – priprema i upotreba

Kantarion

Kantarion se upotrebljava za lečenje mnogih bolesti i poremećaja. Poznato je da blagotvorno deluje kod svih vrsta nervnih tegoba, upale nerava, nesanice, slabosti nerava. Kažu da može pozitivno da deluje kod problema sa mesečarenjem, noćnim mokrenjem, problemima sa govorom i histerijom. Deluje podsticajno na ginekološki sistem kod žena: razvoj organa, …

Pročitaj više >

Kada je pritisak zaista povišen i kako ga sniziti?

povišen pritisak

Krvni pritisak je sila kojom krv deluje na jedinicu površine krvnog suda. Kako na ovaj pritisak utiču mnogi unutrašnji i spoljašnji uslovi delujući na pojedine od gore nabrojanih faktora, organizam pokušava da kroz svoje mehanizme uspostavi normalan pritisak. Ti mehanizmi su: na nivou kapilara (najsitniji krvni sudovi); preko nervnog sistema, regulišući …

Pročitaj više >

Koji su mogući uzroci umora

uzroci umora

Nedostatak vitamina i nutritijenata u organizmu Umor može biti uzrokovan raznim dijetama, kada se u organizam ne unose nutritijenti i vitamini koji su neophodni za njegovo pravilno funkcionisanje. Međutim, ukoliko se u organizam ipak unosi voće, povrće, žitarice celog zrna i nemasni izvori proteini, umor može biti uzrokovan nedostatkom kalijuma. …

Pročitaj više >

Endometrioza

Endometrioza

Endometrioza je problem mnogih žena u reproduktivnim godinama. Ona označava rast tkiva koje oblaže matericu van materice. Ova pojava nije uvek praćena simptomima. I obično nije opasna. Ali može izazvati bol i druge probleme. Tkivo obično raste na jajnicima, jajovodima, spoljnjem zidu materice, crevima, ili drugim organima u trbuhu. U …

Pročitaj više >

Namirnice najbogatije antioksidansima

Namirnice najbogatije antioksidansima

Antioksidansi su vitamini, minerali i druge hranljive materije koje štite naše ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Mnogi stručnjaci veruju da nedostatak ove zaštite igra važnu ulogu u nastanku velikog broja hroničnih bolesti, uključujući i zapaljenske promene na arterijama (ateroskleroza), rak i artritis. Slobodni radikali takođe mogu ometati  pravilno funkcionisanje …

Pročitaj više >

Kako starenje utiče na ženski reproduktivni sistem

Menopauza

Menopauza je normalan deo procesa starenja žene. Jajnici prestaju da oslobađaju jajne ćelije i žene prestaju da dobijaju menstruaciju. Međutim, menopauza nije jedina promena. Tranzicioni period, koji se zove klimaks, traje dugi niz godina pre i posle poslednje menstruacije. Ovaj proces starenja menja nivo hormona, izaziva fizičke promene u čitavom ženskom reproduktivnom …

Pročitaj više >

Hronične infekcije urinarnog trakta

infekcije urinarnog trakta

Infekcije urinarnog trakta su poznate i kao hronične urinarne infekcije. Urinarne infekcije se smatraju hroničnim ako osoba ima najmanje 2 infekcije u 6 meseci ili 3 infekcije za godinu dana. Često su izazvane tipom bakterija drugačijim nego prethodna urinarna infekcija, što znači da nova infekcija nije nastavak prethodne infekcije. Bakterije …

Pročitaj više >

Sprečite nastanak osteoartritisa

Osteoartritis

Osteoartritis je degenerativno oboljenje zglobova koje se obično javlja kod starije populacije. Obično se razvija kao posledica starenja ili usled neke povrede odnosno prekomerne fizičke aktivnosti. Održavajte zdravu telesnu težinu U prevenciji osteoartritisa veliki značaj imaju kilogrami koji vrše opterećenje na zglob kuka i kolena. Što je veći broj kilograma, …

Pročitaj više >