Početna / 2016 / jul

Monthly Archives: jul 2016

Mlečika ili vrbovica najbolji lek za prostatu

Mnogi smatraju da je najjače oružje koje nam u prirodi stoji na raspolaganju u borbi sa bolestima prostate – trava vrbovica, svilovina ili mala mlečika (Epilobium parviflorum). Mala ili sitnocvetna mlečika po svojoj nameni poznata je već nekoliko stotina godina, ali se vremenom, pod uticajem medicine, njena moć polako se …

Pročitaj više >

RUSA TRAVA – ROSOPAS

Rosopas biljka je poznata kao veoma uspešna za uklanjanje bradavica, ali savremena nauka se sve više interesuje i za njene druge lekovita svojstva, jer rusa trava pokazuje odlične rezultate protiv virusa i bakterija. U ovom tekstu ćemo vam dati par saveta kako da je upotrebite… Biljka rosopas je višegodišnja koja, …

Pročitaj više >

Čudesna biljka Smilje

Smilje je mediteranska biljka koja raste na sunčanim kamenjarima i padinama, u pukotinama stena, napuštenim vinogradima i uz ivice puteva. Za njena lekovita svojstva znali su i Stari Grci koji su je koristili za vidanje rana. Međutim, smilje je dugo bila zaboravljena i dobro skrivana tajna. Osim za podmlađivanje, smilje ima …

Pročitaj više >

Neven, čudesna biljka za 100 bolesti

Stara legenda kaže da je neven najmlađe dete Sunca ali da ima sve osobine i moći  starijeg brata suncokreta. Zlatne latice nevena ispunjavaju želje. Kada u ranim jutarnjim časovima pre svitanja popijemo šolju čaja od svežih latica nevena i od srca poželimo jednu želju, ona će se i ostvariti, ali …

Pročitaj više >

Lekovita svojstva lavande

Sredstvo za smirenje / Čaj ili ulje lavande ima smirujući miris što ga čini izvrsnim tonikom za živce. Lavanda pomaže u lečenju migrene, glavobolje, anksioznosti, depresije, napetosti i stresa. Njen ugodan miris otklanja umor i nemir, te povećava mentalnu aktivnost. Kao sredstvo za smirenje i opuštenje, osim ulja, pomaže i čaj od …

Pročitaj više >

Lekoviti matičnjak: jača srce, čisti krv

Matičnjak snižava pritisak, leči prehladu, probleme sa varenjem i nesanicu. Gaji se kao lekovita i aromatična biljka, a u parkovima kao ukrasna. U narodnoj medicini matičnjak je poznat po smirujućem dejstvu: leči noćna lupanja srca, krepi duh i čisti misli. Jača srce i čisti krv, blago širi periferne krvne sudove …

Pročitaj više >

Jedite i pijte maslačak

Maslačak je običan korov? Kad bismo se šalili. Da li ste znali da su mu lekoviti listovi, koren i stablo? Najblagotvorniji je za jetru i kosti.  Dok je za neke on običan, dosadan korov, za bolesne ljude veoma je važan lek. Kod maslačka su lekoviti i listovi i koren i …

Pročitaj više >

Iđirot – lekovita svojstva korena

Neki kažu da ne postoji bolest creva koju iđirot ne može izlečiti, nezavisno o tome koliko uporna bila. Preporučuje se i kod usporenog metabolizma, anemije, bubrežnih oboljenja… Iđirot može pomoći i kod prestanka pušenja – osobama koje žele ostaviti pušenje preporučuje se žvakanje osušenog korena iđirota, koji ubija želju za konzumacijom nikotina. Za …

Pročitaj više >

Muškarci treba da budu – vegetarijanci?

Vegetarijanska ishrana sprečava razvoj hroničnih bolesti, jer je veći unos voća i povrća direktno povezan sa manjim rizikom za smrt od bolesti srca i drugih uzroka. Muškarce obično zamišljamo sa sočnim odreskom na tanjiru i pivom u ruci, ali izgleda da to baš i nije najmudriji izbor ako želite dug …

Pročitaj više >

Manjak vitamina D je loš za pamćenje

Starijim osobama sa niskom koncentracijom vitamina D u krvi preti brže zaboravljanje. Vitamin D je jedan od ključeva dobrog pamćenja u poznim godinama, tvrde istraživači nakon analize rezultata petogodišnjeg istraživanja. Časopis JAMA Neurology piše kako je manjak vitamina D već povezivan s većim rizikom za demenciju. Ranije studije su već …

Pročitaj više >

Hrana za dug i zdrav život

Zdrava hrana će vam dati potrebnu energiju , pozitivno uticati na ceo organizam, a ako uvedu u svoju ishranu, vrlo je verovatno da on nikada nećete morati da držite dijetu, jer će uravnotežena ishrana održavati željenu telesnu težinu. Evo šta stručnjaci preporučuju: Avokado – istina, ima više kalorija, ali u isto …

Pročitaj više >

Osteoporoza kod muškaraca

Muškarci imaju daleko manje šanse od žena za osteoporozu, iako mogu imati gore posledice od ove bolesti. Procene su da oko dva miliona američkih muškaraca ima osteoporozu, a 8 do 13 miliona ljudi – nisku gustinu kostiju – uslov za osteoporozu. Dok je većina žena u istraživanju rekla da bi …

Pročitaj više >

5 letnjih namirnica koje treba da jedete što više

Letnje temperature zahtevaju laganiju ishranu i konzumiranje što više tečnosti. Upravo zbog toga, neka vaša ishrana tokom leta bude obogaćena namirnicama koje su pune vode, kako biste svom organizmu pomogli da izbegne dehidrataciju. U nastavku pogledajte koje to namirnice treba da jedete u što većim količinama na tropskim vrućinama…  1. …

Pročitaj više >

Bitka sa menopauzom se dobija prirodnim putem!

Valunzi, noćno znojenje, nesanica, vaginalna suvoća, urinarne infekcije, uznemirenost, manjak energije, bolovi u zglobovima… Ove i brojne druge smetnje samo su neki od simptoma koje ste sigurno osetili ako upravo prolazite četrdesete godine vašeg života. Za te simptome odgovoran je “hormonska vrteška” koji nastaje u – perimenopauzi. Kod nekih će …

Pročitaj više >

7 laži o hrani u koje svi veruju

Svet zdrave ishrane je pun laži. Raznih pogrešnih ubeđenja, loše nauke i pohlepnih kompanija koje samo pokušavaju da gurnu ruke dublje u vaš džep. Dakle, vreme je da raščistimo taj haos jednom za svagda. Ovo je 7 najčešćih laži kad je u pitanju zdrava ishrana: 1. Zasićene masti su loše …

Pročitaj više >

Napitak za malokrvnost

Ako imate nizak nivo gvožđa i niste ljubitelj upotrebe lekova ili crvenog mesa, preporučujemo ovaj jednostavan i vrlo zdrav napitak. Za pripremu vam je potrebno: 1 mali krastavac pola šolje suvog grožđa pola šolje svežeg spanaća 2 kivija pola šolje vode Stavite sastojke u blender i miksajte dok se potpuno …

Pročitaj više >

Šta dužina sna govori o vama?

Bilo da ste noćna ptica ili osoba koja ne voli da spava dugo ujutru, vaše navike spavanja otkrivaju više o vama. Verovali ili ne, naučnici zbog toga mogu detaljnije odrediti vaš karakter, osobine vaše ličnosti, ali i strukturu mozga i životni vek. Oni koji ranije idu u krevet, su više …

Pročitaj više >

Vaša mini apoteka za letovanje

Povišena telesna temperatura, sunčanica, ubod ili ugriz insekata, ogrebotine, crevne viroze. Sve su to tegobe koje bi vas mogle zadesiti na putovanju. Tako i skori odlazak na letovanje, pogotovo s malom decom, zahteva da sa sobom ponesete malu putnu apoteku s lekovima, medicinskim potrepštinama i priborom za ličnu higijenu. Ako …

Pročitaj više >

Mladi spanać za jačanje kostiju

Spanać je dostupan tokom cele godine, a proleće je idealno vreme da se uživa u ovom povrću, jer mladi spanać, za razliku od običnog, ima slađi ukus i manje je žilav. Obiluje vitaminom K koji, između ostalog, povoljno utiče na kosti. Mladi spanać je, poput većine prolećnih plodova, vredan izvor …

Pročitaj više >